北京市衛健委日前介紹，本市不斷增加睡眠障礙診療服務供給，目前共有108家醫療機構開設睡眠門診。

　　為逐步滿足市民多樣化的醫療服務需求，市衛健委指導本市醫療機構根據機構自身情況、就診人群特點等積極開設睡眠門診。截至9月30日，本市可提供睡眠門診診療服務的醫療機構共有108家。

　　市衛健委介紹，本次公布的睡眠門診均由精神科設置或由精神科醫師提供服務，覆蓋全市16個區和經濟技術開發區，涵蓋各級醫療機構。該委提醒，為滿足服務需求，醫療機構將根據診療實際狀況對相關服務進行動態調整，具體門診時間以各醫療機構實際發布為準。

　　秋季晝夜節律變化、氣溫波動大，容易引起生物鐘紊亂，影響睡眠質量、引起失眠、早醒。市衛健委建議市民：早睡早起，規律作息;睡前不宜過飽、過餓，晚上不要喝咖啡、茶、酒精飲料;多進行戶外活動，保持樂觀情緒;睡前營造舒適睡眠環境，不要躺在床上玩手機。

　北京108家醫療機構提供睡眠門診服務的醫院名單

　　來源：北京日報

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