1.綠心森林公園

　　推薦指數(shù)：五顆星

　　里程：5.5公里

　　綠心森林公園是通州的網(wǎng)紅打卡地，是一座融合了24節(jié)氣傳統(tǒng)文化、地域文化、森林文化和生態(tài)文化的城市公園。長(zhǎng)5.5公里的動(dòng)感活力環(huán)路構(gòu)成“人”字抽象形“五角星”，沿著這顆星逛綠心，8米寬的騎行道和3米寬的漫步道任您挑選。在秋天，沿線(xiàn)6000株高大彩色葉喬木將為您呈現(xiàn)金色星型景觀(guān)大道視覺(jué)盛宴。在這里，天空藍(lán)與自然綠交織、人與自然詩(shī)意共鳴，怎能抵擋得了來(lái)一圈徒步、跑步、騎行的運(yùn)動(dòng)沖動(dòng)。

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　　2.大運(yùn)河森林公園(左岸)

　　推薦指數(shù)：五顆星

　　里程：8公里

　　3.大運(yùn)河森林公園(右岸)

　　推薦指數(shù)：五顆星

　　里程：8公里

　　大運(yùn)河通州森林公園位于北京通州新城北運(yùn)河兩側(cè)，為國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)，構(gòu)建了“一河、兩岸、六園、十八景”。分為左岸和右岸，兩側(cè)均可滿(mǎn)足健身活動(dòng)需求。快約上親朋好友來(lái)兩岸跑步，鍛煉身體的同時(shí)，享受移步換景的美好。

　　4.宋莊文化公園

　　推薦指數(shù)：五顆星

　　里程：2公里

　　宋莊文化公園位于宋莊鎮(zhèn)，建于2001年，占地28.1公頃，這里綠草茵茵，環(huán)境優(yōu)美，在規(guī)劃設(shè)計(jì)上充分聽(tīng)取了專(zhuān)家的建議和論證，具有實(shí)用性、科學(xué)性、超前性和可行性。一圈范圍約2公里，很適合短中長(zhǎng)度跑步運(yùn)動(dòng)者來(lái)這里打卡。

　　5.永順公園

　　推薦指數(shù)：四顆星

　　里程：1.3公里

　　永順公園總面積20.79公頃，位于通州區(qū)永順鎮(zhèn)，通燕高速路西馬莊收費(fèi)站北側(cè)，西面與朝陽(yáng)區(qū)交界。公園以“錦繡蘭香”為植物特色，在現(xiàn)狀林地基礎(chǔ)上展現(xiàn)三季有花四季常綠的森林植物大景觀(guān)。永順公園設(shè)施完善，交通便捷?？炫c家人一起，在緊張忙碌的工作之余來(lái)到這里漫步、跑步，享受愜意的生活休閑空間吧。

　　6.運(yùn)潮減河公園

　　推薦指數(shù)：四顆星

　　里程：8公里

　　運(yùn)潮減河公園屬于北京市老舊公園改造提升工程之一。從漕運(yùn)觀(guān)光碼頭到右堤路段線(xiàn)路連貫，該段全長(zhǎng)8公里，不失為一條室外奔跑的優(yōu)選線(xiàn)路。

　　7.運(yùn)河奧體公園

　　推薦指數(shù)：四顆星

　　里程：2公里

　　沿北運(yùn)河而建的運(yùn)河奧體公園環(huán)境優(yōu)美，步道完善。從東關(guān)大橋至運(yùn)通橋全長(zhǎng)約2公里，既能滿(mǎn)足散步的需求，又能實(shí)現(xiàn)跑步的愿望

　　8.濱河北路-濱河中路濱河跑步線(xiàn)路

　　推薦指數(shù)：四顆星

　　里程：2公里

　　位于運(yùn)河奧體公園對(duì)面，即東關(guān)大橋至運(yùn)通橋路段，全長(zhǎng)約2公里，可與奧體公園的跑步線(xiàn)路構(gòu)成運(yùn)動(dòng)環(huán)線(xiàn)。

　　9.東郊森林公園

　　推薦指數(shù)：四顆星

　　里程：6公里

　　東郊森林公園是東郊游憩公園的重要組成部分，總規(guī)劃面積約8.9萬(wàn)畝。該公園的中心位置為華北樹(shù)木園，總占地6213.6畝，分為南北兩個(gè)園區(qū)，是華北地區(qū)規(guī)模最大、品種豐富、分類(lèi)科學(xué)、寓教于游的樹(shù)木園。

　　這里綠樹(shù)成蔭，空氣清新。利用周末或假期帶孩子漫步其中，可盡情感受城市里的綠色氧吧。

　　10.臺(tái)湖公園

　　推薦指數(shù)：四顆星

　　里程：5.5公里

　　臺(tái)湖公園里湖水連天，景觀(guān)豐富，有著通州健康“腎臟”之稱(chēng)。這里是周末假期休閑、放松、賞景兼親子的舉家出游打卡勝地。在這里漫步騎行，不僅可以欣賞風(fēng)光秀麗的湖水之色，還可以感受郊外田園之光。

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